Individuelle Rückbildung

Ziel deiner Rückbildung ist es, nicht nur die stark beanspruchte Bauchmuskulatur langsam wieder aufzubauen, sondern ebenfalls Deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu stärken, sowie angespannte Körperpartien zu lockern. Vielleicht hast du auch Geburtsverletzungen, eine Rektusdiastase oder sonstige Probleme nach der Geburt, welche du nicht in einer Gruppe platzieren möchtest.

Neben einer ganz individuelle Betreuung, erhältst du viele wichtige Informationen rund um das Thema Rückbildung, sowie Tipps zum richtigen Umgang im Alltag mit einer eventuell bestehenden Rektusdiastase oder Beckenbodenbeschwerden.

Es bietet sich an, da ich in Einzelsitzungen arbeite, dass ich über die Entwicklung der Mutterschaft, die erste Zeit mit Baby, die erste Zeit im neuen Lebensabschnitt und alle wichtigen Themen bespreche, welche dich beschäftigen.

-Dauer pro Termin ca. 50 Minuten

-QualiCert-anerkannt (Zusatzversicherung)

Termin nach Absprache